間違いなく確実に痩せる方法が1つだけある

「痩せたいな」と思う人が、いなくならないのはなぜでしょうか?

太る人がいるから

そして、

痩せられない人がいるからです。

基本的には、太ることよりも痩せることの方が難しいものです。

太れなくて困っている方もいますが、痩せられなくて困っている人の方が圧倒的に多数派です。

それは、なぜなのでしょうか?

欲望

怠惰

加齢

痩せられない理由には、様々なものがあります。

また、

  • 太ってしまう
  • 痩せることができない

この2つを、別々のものとして考える必要があります。

  • 太ってしまう原因
  • 痩せることができない理由

この2つを考えていくことが、ダイエットには欠かせません。

そして、

  • 太らないためにすべきこと
  • 痩せるためにしなければならないこと

を、導き出していくことが減量への道です。

しかし、その答えである”間違いない正解”というのはすでに解明されています。

誰でもわかる、超常識的なことです。

  • 摂取カロリー(エネルギー)を減らして
  • 消費カロリー(エネルギー)を増やす

これだけです。

現状の数字を改善するのであれば、どちらかだけでも効果があり、両方ならより効果的です。

こんなことは、誰でも分かることなのです。

それなのに、なぜ「痩せることができなくて悩んでいる人」がいなくならないのでしょうか?

「絶対に痩せる方法」を安全に実践するために

上記したように、”痩せるためのセオリー”というのはすでに分かり切っています。

それでも痩せることができない人がいあるということは、そのロジックを実践できないということです。

繰り返しになりますが、

摂取カロリー<<<消費カロリー

な毎日を過ごし続ければ、確実に痩せます。

つまり・・・

確実に痩せる間違いない方法とは、

「何も食べないで活動し続ける」ということです。

絶対に痩せます。

これで痩せなかったら、動物ではないのです。

もちろん、絶対にやってはいけないことです。

・・・というのが、常識です。

しかしながら・・・

必ず痩せるのであれば、やって一度やってみたいとは思わないでしょうか?

「正しいファスティング(断食)ダイエット」で痩せる

何も食べないで運動する

という確実に痩せる行動をとってはいけないのかと言えば、それは危険だからです。

常識ですね。

女性の場合には、特に危険です。

そもそも、「できないし」という方が多いはずです。

お腹がすいておかしくなっちゃうよ、と。

それが、

甘えなのか

危険信号なのか

この見極めこそが、ダイエットの鍵を握ります。

自分に厳しすぎて体調を崩してしまう

我慢するのは不健康だからと甘い判断を下してしまう

どちらも、「断食ダイエット」におけるリスクです。

そうです。

このサイトは、「ファスティング(断食)を利用したダイエット」を応援するために存在しています。

あらゆる減量のリスクを低減できる時代になっている

正しい断食ダイエットは難しいものです。

そして、難しいからこそ効果があります。

しかしながら、昨今では断食ダイエットを支えるアイテムが豊富な時代になっています。

未だかつてなく、断食がしやすい環境が整えられているのです。

昨今、断食は「ファスティング」というオシャレな名前に改名したようです。

断食

ファスティング

これらは「やや違う」という意見や、その「程度」や「内容」もいろいろあるようです。

ここでは、”限りなく摂取カロリーをゼロに近づけるもの”と定義しておきます。

また、ファスティングとは「水と酵素だけで過ごす」という概念もあるようです。

こちらも、このサイトにおけるファスティングに近いものです。

ファスティングダイエットにおすすめの定番のアイテム

ファスティングのお供の定番を紹介しておきます。

酵素ドリンク

定番中の定番です。

「これと水」が、本来のファスティングという説も根強いです。

スムージー

酵素に比べれば、ややカロリーが高いと言えます。

ただ、それもたかがしているので、1つの選択肢としてはアリです。

「永遠のテーマ」は早めに解決策を見つけておこう

「体重」とは、常に変わり続けるものであり、

全く太らない人も、全く痩せない人も、この世には存在しません。

テレビのボリュームのように、ボタン操作をしただけで体重を変化させられたらどんなにいいか・・・

できないものは、仕方ありませんね。

頑張りましょう。

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